KINE & Co.
Spiral Rehabilitation
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REAL PROGRESS
改善案例
每个身体都有自己的节奏。查看真实训练过程中的体态变化与阶段结果。
DAY 01
DAY LAST
日常体态
肩颈排列
28 天
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DAY 01
DAY LAST
训练计划
胸椎活动
42 天
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DAY 01
DAY LAST
核心控制
骨盆稳定
35 天
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DAY 01
DAY LAST
进阶训练
身体对称
56 天
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DAY 01
DAY LAST
呼吸训练
胸廓活动
21 天
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DAY 01
DAY LAST
日常习惯
站姿改善
30 天
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创建属于你的
Day 1 / Day Last
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